הזדקנות בריאה

אנחנו יודעים שבסוף- יגיע הסוף

לפניו- מחכה לנו תהליך טבעי של הזדקנות שמתחיל כבר בעשור השלישי לחיינו.

ויש דרך לדאוג לי בקשישותי, אבל הזקנה הזו כל כך רחוקה ממני שהיא זרה מוחלטת. אין לי שום קשר לדנה בת השמונים וחמש.

וקל לחשוב במושגים של ״כשנגיע לגשר- נעבור אותו״, אלא שאני של עכשיו מעצבת את אני של כש…

תכלס, הכל ידוע לנו כבר.

אם נאכל בריא ומעט,

נשתה מים,

נתעמל,

נשהה בשמש,

נדאג לחיים מאוזנים ונווסת גורמי סטרס,

אם נשקיע ביחסים שלנו- ונקיף את עצמנו בחברים.

אם...

אז בלי להלחיץ ובלי לייסר, פרק שלוקח אותנו אל הסוף של החיים, כדי שנתחיל לדאוג להם כבר באמצע.

פרופ' יובל חלד הגיע ללמד מהי הזדקנות?

מה ההבדל בין תוחלת חיים לתוחלת בריאות?

מה ההבדל בין השעון הביולוגי לכרונולוגי?

ואיך נוכל להשפיע על גילנו?