© 2023 by Closet Confidential. Proudly created with Wix.com

כל הזכויות שמורות לדנה רגב

בתהליך קצר וממוקד, נצוד את רצונך ונתחיל בצעדים ממשיים במציאות חייך האישית או העסקית. 
כל תהליך כזה מביא לתוצאות. בצעדים קטנים, במסגרת היכולת - מהפיכה שקטה מתחילה, והיא משנה חיים.

 

תתחילו כבר עכשיו מצעד קטן, תכתבו לי שאלה, תעלו דילמה אישית, תתייעצו.
תספרו לי על ה "מה" שלכם, מבטיחה לעזור לשרטט את ה "איך".  

26.12.2019

מגיל צעיר, אנחנו נחשפים לסולם, שבראשו נמצא איזה אחד שהוא "הכי" ומתחתיו סתם ילדים. ילדים סתם. שגדלים להיות סתם אנשים. אנשים סתם. מספרי שתיים ושלוש וארבע וחמשת אלפים שלושים ושמונה. אנחנו. חלקנו נאבקים להוכיח שאנחנו ראויים, מחפשים את הדבר שאנחנו הכי הכי בו, מתאמצים בטיפוס. וחלקנו האחר, פשוט מוותרים. אם מספר שתיים הוא סתם וגם חמש, כמו חמשת אלפים שלושים ושמונה, אז למה להתאמץ?

מה היה קורה אם הייתם יודעים מאילו דפוסי התנהגות שליליים בדיוק עליך להימנע כדי לשמור על זוגיות מאושרת? במחקר של דר' ג'ון גוטמן התגלו ארבעה דפוסים הרסניים לזוגיות, הוא קרא להם "ארבעת שליחי האפוקליפסה" ואחוזי הדיוק של דר' גוטמן עומדים על מעל 90% כנסו והכירו את מנבאי הגיושים וכיצד תוכלו להמנע מהם

נמצא כי היחס בין אינטרקציות חיוביות לשליליות במערכת יחסים מאוזנת הוא 5:1, כלומר על כל אינטרקציה שלילית צריכות להתקיים חמש אינטרקציות חיוביות רק כדי שמערכת היחסים תשאר באיזון ולא תתדרדר. אז איך אפשר לשפר את יחסינו? כנסו לטיפ אפקטיבי ומבוסס מחקרית

25.11.2019

הפגישה איתה הגיעה בול בזמן. מדוייקת. היא שאלה מה שלומי, ועניתי בלי לחשוב בכנות לא מחושבת. "ככה" עניתי. ומשם, כבר הכל התגלגל. להקשבה כנה, ותמיכה, הזדהות ונרמול. נזכרתי איך זה להרגיש ביחד, בהדדיות, בשוויון. נזכרתי למה כואב לי לאחרונה. ומשל המערה של אפלטון צף ועלה, והוביל אותי לשקט פנימי שחיפשתי. להזכרות בכאבי השינוי, בבדידות שהם לעתים מזמנים, וגם באור.

01.11.2019

לפני שראיינתי את פרופ' יוסי יסעור, מרצה לתורת ההחלטות ולמנהל עסקים במרכז האקדמי רופין, קראתי את ספריו. מבחן עצמי לבחינת החוויה האישית של כל אחד מאיתנו מול החלטותיו, תפס אותי, ומצאתי אותו ראוי להתנסותכם. מתוך הספר: "פיצות, איקאה ודילמת האיש השמן" מאת יוסי יסעור

24.09.2019

השפה שלנו משמשת חיץ בין המציאות כמו שהיא ובין התפישה שלנו אותה. במילים אחרות: שפה מכוננת מחשבה. איך משנים מחשבות באמצעות שינוי שפתי? וגם - לרה בורודיצקי בהרצאה מרתקת על השפעות שפות שונות על התכנות המוחי שלנו

24.09.2019

מודל אפר"ת מניח מכאניזם שבאמצעותו מחשבות יוצרות מציאות. באמצעות שינוי של פרשנות גם נובע רגש אחר ומתאפשרת פעולה שונה

14.05.2019

האני הפנימי שלי נמצא מחוץ לזמן ולמרחב, אן לו גיל. אני בכל גיל שאי פעם הייתי וכך גם אתם. כל אמת היא פרדוקס. החיים הם גם מתנה יקרה ובלתי נתפשת וזה גם בלתי אפשרי פה, בצד הגשמי של הדברים. הם מלאים, בו זמנית, במתיקות ויופי שוברי לב, בעוני מייאש, שטפונות, תינוקות, פצעי בגרות ומוצארט. הכל מעורבב ביחד. אני לא חושבת שזו מערכת אידיאלית. שםטוב לאלוהים הוא: לא אני

12.05.2019

כולם מחפשים את השביל הקל והמהיר לאושר. זה מה שמניע אותנו כבני אנוש. התקווה לכפתור כסוף שלחיצה עליו תזניק אותנו לתוצאה הסופית, תהיה זו: עושר, אהבה או תהילה. רק כשהתוצאה הזו תתרחש, נהיה מאושרים, כך אנחנו מסיקים. על מנת למצוא את התשובה, הקפתי עצמי באנשים מצליחים. הכרתי אנשים מפורסמים, סופר עשירים ומבריקים. אלה האנשים שהשיגו מטרותיהם. יש להם את הכסף, את המוניטין ואת החופש לעשות מה שירצו. הם אמורים להיות התגלמות האושר. רק שהם לא. למען האמת, הם לא יותר מאושרים או מסופקים מכל אחד אחר. אושר לא מגיע מהשגת המטרה, זה מגי...

05.05.2019

על השפעות המסכים על ילדינו אנחנו שומעים מכל עבר. אבל מה עושים? טיפים מעשיים להגנה על ילדינו. המאמר של הפרופ' ויקטוריה דאנקלי, "כיצד המסכים פוגעים בילדינו", יישלח לכל מי שמבקש להרחיב מודעות. תיכנסו. זה חשוב!

Please reload