הקשר בין פיזיקה לבחירה חופשית תמיד עניין אותי. פיזיקה מודרנית, כמו שאני הכרתי, הניחה דטרמניזם - החיים כרצף של סיבות ותוצאות. רצון חופשי נשאר אניגמה לא מפוצחת. אול זה תעתוע דמיוני שלנו? האם אנחנו מכונות? במסע השינוי שלי, גיליתי שגורמים מעולמות "הרוח" מזכירים את הפזיקה הקוונטית במאמריהם. מה להם ולפיזיקה? ומה היא תורת הקוונטים הזו? והאם היא באמת מבססת אפשרות לרצון חופשי? בשיחה עם אלון הלפרין, פילוסוף של המדע, אנחנו סוקרים את הנושא, ונשאבים ביחד למחילת הארנב של העולם הקוונטי המרתק.

שיחה סופר מעניינת על הצד הביולוגי של הרגשות שלנו.  ד״ר ליאת יקיר מחתונה ממבט ראשון, חוקרת את השורשים האבולוציוניים של ההתנהגות האנושית, ותענה על שאלות, שאולי אפילו לא חשבתם לשאול כמו: למה אנחנו מתנשקים? למי אנחנו נמשכים? מה ההבדל בין גברים לנשים בכל מה שקשור לאהבה? למה בכלל יש זכרים בעולם?  מה קורה למשיכה עם הזמן? פרק שיעיף לכם את הסכך

סשן נשימה הוא בבחינת ריפוי עצמי. במהלך הנשימה משתחררים רגשות או תחושות פיזיות, שעל פי השיטה נצרבו בגופנו בעבר וממשיכים להתקיים ולהגביל את המערכת הגופנית-נפשית שלנו. למרות שהאדם הנושם מלווה בידי מדריך נשימה או מטפל, הרי שהתהליך הוא אישי פנימי ומאד סובייקטיבי. הגופניות של השיטה מבטיחה את האותנטיות שלה.

אני בעצמי מתקשה לעכל את מה שאירע בחיי, מהרגע שהתחלתי לזקק רצונות, לתעד אותם, ולבחון בדעיבד.  זה היה בשנה שעברה כשהבעתי במחברת שלי רצונות. לשנה הבאה.  רצונות קונקרטיים, ניתנים למדידה, כאלה שאפשר לומר - השגתי או לא.  לא רצונות פעוטים כתבתי לעצמי, אלא משמעותיים, מאתגרים, פורצי דרך.  לפני שבוע, הצצתי לאחור, וזה הכה בי.  מה שביקשתי, איחלתי, רציתי - התממש ו"קרה" לי.   כל זמן, הוא הזדמנות לעשות זאת שוב. הצטרפו לפורום אינטימי ואיכותי לסדנת זה בידיים שלך 07/11/19 יום ה

למה זה נהיה כל כך קשה להכיר בן זוג לחיים? למה כל הבחורות שאתה פוגש מראיינות אותך? ממה להזהר שלא יבריח גברים? על מה לדבר כדי להראות מגניב? בשיחה על יצירת זוגיות עם המאמנת ליחסים, יוכי דדון שפיגל, שמענו איך זה עובד בפועל, ומה כדאי אולי להחזיר לקדמת הבמה - אותנטיות, סקרנות, פתיחות ואורך רוח. במקום מדריכים שחוקים עם סימנים לזיהוי, אודישנים מהירים, שתרים אחרי "פרפרים בבטן" או ניצוצות בשמי חיינו. איך בונים אהבה ושותפות לאורך זמן וגם "יום האהבה של הטינדר" קטע פואטרי סלאם מאת יעל שגב

השפה שלנו משמשת חיץ בין המציאות כמו שהיא ובין התפישה שלנו אותה. במילים אחרות: שפה מכוננת מחשבה. איך משנים מחשבות באמצעות שינוי שפתי? וגם - לרה בורודיצקי בהרצאה מרתקת על השפעות שפות שונות על התכנות המוחי שלנו

מודל אפר"ת מניח מכאניזם שבאמצעותו מחשבות יוצרות מציאות. באמצעות שינוי של פרשנות גם נובע רגש אחר ומתאפשרת פעולה שונה

הנשימה היא דרך מצוינת להתבונן פנימה, לזהות דפוסים וללמוד על ההתפתחות והדרך שלנו בעולם. "אני לא מקדש את הנשימה" אמר לי רישי בשיחתנו "אלה הם החיים שאני נותן להם ערך". רישי, הוא רון יצחק, גילה את הטכניקה של נשימות מעגליות (ריברסינג) בפונה שבהודו. מאז, הוא מטפל ומלמד את השיטה. הוא מתאר את הנשימות כשער - לחיים שלנו, לפנימיות שלנו, למחשבות שלנו. פעמים רבות אי נעימות וכאב כרוכים ברגשות קשים כמו כעס או עצב, הנשימה עוזרת לנו לבחון את הרגשות הללו ולחוות אותם מנקודת מבט שונה ובסופו של דבר להקל. בואו...

אני בעצמי מתקשה לעכל את מה שאירע בחיי, מהרגע שהתחלתי לזקק רצונות, לתעד אותם, ולבחון בדעיבד.  זה היה בשנה שעברה בחודש תשרי בין יום כיפור לסוכות, שהבעתי במחברת שלי רצונות. לשנה הבאה.  רצונות קונקרטיים, ניתנים למדידה, כאלה שאפשר לומר אחרי שנה - השגתי או לא.  לא רצונות פעוטים כתבתי לעצמי, אלא משמעותיים, מאתגרים, פורצי דרך.  לפני שבוע, הצצתי לאחור, בשנה שחלפה, וזה הכה בי.  מה שביקשתי, איחלתי, רציתי - התממש ו"קרה" לי.    שנה חדשה היא הזדמנות לעשות זאת שוב.  הצטרפו לפורום אינטימי ואיכותי לסדנת השנה שלי...