

המטפל הזוגי החדש: MDMA
הוא שם. בטוח ויציב וחמוד סך הכל, ומוכר במידה משעממת שמותאמת כנראה ליחסים ותיקים.
אני עוצמת עיניים נבוכה מעט משום מה, וכשאני פוקחת אותן אני מופתעת לגלות אותו רוקד.
הוא מפתיע אותי שוב כשהוא מוביל אותי בנחישות לחיבוק. חיבוק חזק ממש, שמבקש לאחד ביננו. הדינמיקה הגופנית ביננו חדשה לי ״מי אתה?״ אני לא מפסיקה לשאול בלחש. ואני אוהבת את החדש הזה, שהיה שם תמיד בפנים, נחבא ומוגן. המילים חדשות לי. הוא נוסך בי בטחון. הוא לא מפסיק להתפעל ממני. אני מאמינה לו עכשיו, שהוא אוהב אותי ממש. אני א
דנה רגב
לפני 17 שעותזמן קריאה 2 דקות


פרפקציוניזם? המסלול הכואב לבינוניות
הסכנה הכי גדולה שרבצה לפתחי הייתה בינוניות. הציון 70 רחמנא לצלן - לא פה ולא שם. לא "הכל ולא כלום".
לא ידעתי את מה שלא ידעתי: שדפוס החשיבה שלי, והבחירות שנגזרות ממנו – בוראות בינוניות וודאית.
בשנים האחרונות אני סודקת באסטרטגיית חיי, מניעה אותי גם לאזורים פחות בטוחים, להסכים להיות פגיעה, לא מעובדת, סדוקה לעתים, ולזכות ביחסים אותנטיים בהרבה. אינטימיים למדי. להעז. לחמול עלי. לערסל. להיות בצד שלי.
אני בכלל לא פרפקט בלא להיות פרפקט. היא מתגנבת כל הזמן, השאיפה למושלמות.
דנה רגב
14 בינו׳זמן קריאה 1 דקות


מהפיכת ה AI: נרצף שבין התפרקות להזדמנות
נפגשתי עם דרור גלוברמן לשיחה על הכאוס שאנחנו חיים בהווה, זה שלא מאפשר לנו לחזות את העתיד, שנע בין הזדמנויות מרגשות לעתיד מבהיל. החלפנו רעיונות, פרטנו על פחדים, ואולי גם הצענו אפשרות משחררת: הזמנה להכיר את עצמנו, את הרצון שלנו. להסכים לקבל את המציאות שמתהווה, לזוז מאזורי הנוחות שלנו, ולהתעגן למה שיש לנו עליו מידה של שליטה – לעצמנו.
דנה רגב
31 בדצמ׳ 2025זמן קריאה 2 דקות


איך ההטיות הקוגניטיביות מעצבות את חיינו?
את המוח שלנו פרופ' דן אריאלי מדמה ל"אולר עתיק" – הרבה תפקודים, יכולות בינוניות.
אנחנו לא בנויים לסביבה הזאת.
אנחנו מתאימים לסביבה חברתית קטנה, שאוכל לא זמין בה, שהיא נעדרת טכנולוגיה, שלא צריך לדאוג בה לפנסיה וגם לא לחשב ריבית דה-ריבית.
כל ההטיות שלנו הגיוניות, אם מבינים את האקו סיסטם שהתעצבנו לתוכו (הפחד מנמר עולה על שמחת הארנבת הנצודה).
ובתוך המציאות הזו – שבה אנחנו מהלכים עם מוח עתיק וסביבה לא מותאמת – כולנו לכודים.
סביבה ש"גדולה" עלינו ומוח שעושה טעויות של "אולרים".
דנה רגב
17 בדצמ׳ 2025זמן קריאה 1 דקות


לחוות בחופשיות: הדרך להחלטות שמשקפות את מי שאתה באמת
גיליתי תפיסה מפתיעה על מהות החופש האנושי. התובנה המרכזית: חופש אמיתי אינו קשור ליכולת לקבל החלטות רנדומליות או להימנע מדטרמיניזם, אלא ליכולת לפעול בהתאם לערכים העמוקים שלנו.
הכירו את
הרצונות מ"הסדר השני" שלכם - לא רק מה שאתם רוצים, אלא מה שאתם רוצים לרצות. זהו המפתח לחיים מכוונים
הרחיבו את מגוון המידע שאתם צורכים - לצרוך מידע רק ממקורות שאנחנו מסכימים איתם מצמצם את החופש שלנו. הרחיבו אופקים.
פתחו מודעות להטיות שלכם - ההכרה בכך שהרבה מההחלטות שלנו מושפעות מגורמים לא
דנה רגב
4 בדצמ׳ 2025זמן קריאה 1 דקות




