

איך מווסתים את הסטרס הכרוני שלנו?
עושים האקינג למוח. על המערכת ההשרדותית האוטומטית החכמה ועל דרכים להפחית את הטריגרים להפעלתה
דנה רגב
11 בפבר׳ 2021זמן קריאה 1 דקות


למה אנחנו בסטרס? איך אפשר to stop it?
אמיגדלה vs קורטקס קדם מצחי סיפור מחשמל אם אויב אכזר פולש למדינה ומתקיף אווירית, הגיוני שהקבינט יבטל את ישיבת הממשלה בנושא רפורמת החינוך...
דנה רגב
8 בפבר׳ 2021זמן קריאה 3 דקות


על נשימה ונמרים מודרניים
תקלנו בטורף? סטופ! פריז! אני לא כאן. אני מת. חכם כל כך אבולוציונית. כשאנחנו מפסיקים לנשום, אנחנו מרגישים פחות. הגוף עובר למצב השרדות.
אבל מה
דנה רגב
18 בנוב׳ 2019זמן קריאה 1 דקות


הנשימות שלנו - שער לחיבור פנימי עם רישי
הנשימה היא דרך מצוינת להתבונן פנימה, לזהות דפוסים וללמוד על ההתפתחות והדרך שלנו בעולם.
"אני לא מקדש את הנשימה" אמר לי רישי בשיחתנו
דנה רגב
18 בספט׳ 2019זמן קריאה 1 דקות


דנה רגב מתראיינת ב- ynet נשימות מעגליות
סשן נשימה הוא בבחינת ריפוי עצמי. במהלך הנשימה משתחררים רגשות או תחושות פיזיות, שעל פי השיטה נצרבו בגופנו בעבר וממשיכים להתקיים ולהגביל את המ
דנה רגב
18 ביוני 2019זמן קריאה 2 דקות


דנה רגב
19 במאי 2019זמן קריאה 0 דקות


כשחזרתי מסדנת נשימות הביתה
כשחזרתי מסדנת נשימות הביתה ידעתי שמשהו בי הפציע לעד. שמש מחממת התיישבה לי בבטן, ומעכשיו ולנצח אנוע סביבה... לא ניסחתי לי את זה ככה. לא...
דנה רגב
19 במאי 2019זמן קריאה 3 דקות


לב של קרח
גדלתי עם אמונות יסוד באשר לאיך צריך לחיות. מה ראוי ומה פחות. וכשיצאתי לחיים עצמאיים, רצתי. בלי הפסקה. רצתי לעבר השכלה, קריירה פרנסה. לעבר המ
דנה רגב
19 בספט׳ 2018זמן קריאה 2 דקות


לב של קרח
אני חשבתי תמיד שאני חמה, לבבית ומעורבת רגשית. העולם חשב אחרת. ולעתים הוא גם הצהיר בקול. ואותי זה הרגיז. הרגשתי שלא מכירים אותי. הכחשתי. המשכ
דנה רגב
3 בספט׳ 2018זמן קריאה 2 דקות


קצת על נשימות (ריברסינג). שאלות ותשובות
שמעתם על אנשים ש"נשמו". המילה ריברסינג כבר נהגתה בחלל חייכם. אבל מה זה? למי זה מתאים? כמה זמן אורך סשן והיכן?
שאלות ותשובות על נש
דנה רגב
11 במאי 2018זמן קריאה 0 דקות




