

איך משנים מחשבותינו? "העבודה" של ביירון קייטי עם ד"ר שחר לב ארי ונורית פרי
אני מרגישה רגש חם. מישהו עצבן אותי. או הלחיץ אותי. או הפחיד אותי. או העליב אותי.
מישהו השפיל אותי. עד עפר. ביזה אותי. מישהו לחץ על כפתור ומ
דנה רגב
12 בדצמ׳ 2019זמן קריאה 2 דקות


איך משפרים את היחסים הזוגיים?
נמצא כי היחס בין אינטרקציות חיוביות לשליליות במערכת יחסים מאוזנת הוא 5:1, כלומר על כל אינטרקציה שלילית צריכות להתקיים חמש
אינטרקציות חיוביו
שרון לב צוקרמן
4 בדצמ׳ 2019זמן קריאה 1 דקות


זכרונות ילדות עם ד"ר דפנה פקר
ד"ר דפנה פקר מחברת הספר "כוחם של זכרונות ילדות" בפרק מרגש. מדוע אנחנו זוכרים דווקא זיכרונות מסוימים? מה הם מספרים עלינו? וכיצ
דנה רגב
27 בנוב׳ 2019זמן קריאה 1 דקות


המערה של אפלטון
הפגישה איתה הגיעה בול בזמן. מדוייקת. היא שאלה מה שלומי, ועניתי בלי לחשוב בכנות לא מחושבת. "ככה" עניתי. ומשם, כבר הכל התגלגל. להקשב
דנה רגב
25 בנוב׳ 2019זמן קריאה 2 דקות


איך לעקוף הטיות בקבלת החלטות? עם פרופ' יוסי יסעור
איכשהו תמיד הרגשתי מעולה בזה. אני ״חותכת״ החלטות. קאט קליר. בלי יותר מדי היסוסים.
רוב ההחלטות לא הרות גורל בעיניי.
וגם אם כן, אני לוקחת בח
דנה רגב
13 בנוב׳ 2019זמן קריאה 1 דקות


הנשימות שלנו - שער לחיבור פנימי עם רישי
הנשימה היא דרך מצוינת להתבונן פנימה, לזהות דפוסים וללמוד על ההתפתחות והדרך שלנו בעולם.
"אני לא מקדש את הנשימה" אמר לי רישי בשיחתנו
דנה רגב
18 בספט׳ 2019זמן קריאה 1 דקות


מאתגרים את המונוגמיה עם ד"ר מאשה הלוי
ד"ר מאשה הלוי מאתגרת בפודקאסט מעלה בטוב את המונוגמיה, ומשתפת בניסיונה. האם בטבענו אנחנו מתוכנתים לאהוב רק את האחד או האחת. האם אהבה היא
דנה רגב
4 בספט׳ 2019זמן קריאה 1 דקות


איך מצמצמים את שעות העבודה שלנו? עדי כרמון סקופ
האם אתם מצליחים לדמיין את עצמכם עובדים רק 6 שעות ביום? נשמע מופרך, נכון? עדי כרמון סקופ, איתה דיברנו בפרק השני של הפודקאסט מעלה בטוב, החליטה
דנה רגב
21 באוג׳ 2019זמן קריאה 1 דקות


דנה רגב מתראיינת ב- ynet נשימות מעגליות
סשן נשימה הוא בבחינת ריפוי עצמי. במהלך הנשימה משתחררים רגשות או תחושות פיזיות, שעל פי השיטה נצרבו בגופנו בעבר וממשיכים להתקיים ולהגביל את המ
דנה רגב
18 ביוני 2019זמן קריאה 2 דקות


12 הדברים שהם כמעט בטוח אמת
האני הפנימי שלי נמצא מחוץ לזמן ולמרחב, אן לו גיל. אני בכל גיל שאי פעם הייתי וכך גם אתם.
כל אמת היא פרדוקס. החיים הם גם מתנה יקרה ובלתי נתפ
דנה רגב
14 במאי 2019זמן קריאה 1 דקות




