19.11.2017
אנחנו מתרגשים להשיק לראשונה סדנה ייחודית שמשלבת בין מסע ליעד קסום ופסטורלי לבין מסע בנבכי הגוף והנפש דרך היכרות עם עולם הנשימה.
או בקצרה – טיסה ונשימה.
מה הקשר לנשימה אתם שואלים? הרי אנחנו נושמים כל הזמן..
תרפיית הנשימה המכונה גם REBIRTHING מציעה לנו הצצה לגוף הפיזי ולגוף הרגשי שלנו.
הגוף שלנו אוצר בתוכו כל כך הרבה. למדנו לעצור את הנשימה כדי לא להרגיש (כאב או פחד) ואכן הפסקנו להרגיש (גם שמחה והתרגשות). חוויות נצברו בגוף שלנו, והוא מספר סיפור שאנחנו משום מה בוחרים לא להקשיב לו.
אנחנו נוטים להקשיב למילים שלנו שנובעו...
16.10.2017
כשחזרתי מסדנת נשימות הביתה ידעתי שמשהו בי הפציע לעד. שמש מחממת התיישבה לי בבטן, ומעכשיו ולנצח אנוע סביבה... לא ניסחתי לי את זה ככה. לא היה לי ברור כלום. אבל משהו השתנה.. את זה ידעתי.
וכשנכנסתי הביתה הילדים כבר ישנו. ונשאבתי לזרועותיו הפתוחות של ליאור והתחבקנו חמש דקות רצופות. או אולי אפילו שבע. או שרק שתיים שנדמו לארוכות במיוחד. אבל זה היה חיבוק שלא היה לנו לפני כן. שלא נתנו ולא קיבלנו מעולם.
ואז דיברנו. וסיפרתי לו המון ובפרטים. אבל הכי אני זוכרת שאמרתי לו שבנשימות צפה לי לראשונה ההבנה שלי אותו. הלמה הוא ככה....
16.10.2017
אני מזמינה אתכם לעשות צעד קטן לטובת עצמכם, להתנסות בסשן אחר, טבעי, מרגש ועוצמתי, עוקף קוגניציה ומיינד.
טכניקת הנשימה המעגלית דורשת מאתנו רק דבר אחד, הדבר היחיד שאנחנו לא מגיעים אליו ביומיום– פשוט לנשום.
לשאוף אוויר ולנשוף.
ומה קורה אז?
כשהגוף על כל תאיו ואיבריו מתמלא בחמצן, וכשהמיינד שלנו נזנח לכמה רגעים - דברים מופלאים קורים.
מחשבות צפות, רגשות עולים, תחושות פיזיות. והחיים שלנו מתבהרים לנגד עיננו העצומות.
הגוף שלנו אוצר בתוכו כל כך הרבה. למדנו לעצור את הנשימה כדי לא להרגיש (כאב או פחד) ואכן הפסקנו להרגיש (גם שמ...