תודעת שפע: מיתוס או כלי לחיים חופשיים?
לקראת השנה החדשה נפגשתי עם פריידי מרגלית לשים קצת אור על מושג שקצת נשחק, וטיפה עבר אביוז ניו אייג'י:
תודעת שפע.
הטיפ שלה בסוף היה כל כך מדוייק. "רוצים שפע? תתחילו לצמצם" היא אמרה "לא רק בגדים, חפצים שאתם לא צריכים, גם אנשים".
דנה רגב
8 באוק׳זמן קריאה 1 דקות
איך הופכים ערפל או תקיעות לבהירות? על שיטת ההתמקדות
איך בלבול וערפל יכולים לסמן על ידיעה פנימית שהקשבה לה תוליד בהירות? שיחה עם ד"ר יעל בר לב על שיטת ההתמקדות
איך אנחנו חווים חוויה גולמית
דנה רגב
9 בינו׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
מיהם ה"אנכיסטים"? (רמז: כולנו) ואילו מחירים אנחנו משלמים על התחרותיות והביקורתיות?
מגיל צעיר, אנחנו נחשפים לסולם, שבראשו נמצא איזה אחד שהוא "הכי" ומתחתיו סתם ילדים. ילדים סתם.
שגדלים להיות סתם אנשים. אנשים סתם.
מ
דנה רגב
26 בדצמ׳ 2019זמן קריאה 2 דקות
ארבעת מנבאי הגירושים - או איך להמנע מהם?
מה היה קורה אם הייתם יודעים מאילו דפוסי התנהגות שליליים בדיוק עליך להימנע כדי לשמור על זוגיות מאושרת?
במחקר של דר' ג'ון גוטמן התגלו
שרון לב צוקרמן
17 בדצמ׳ 2019זמן קריאה 3 דקות
איך משנים מחשבותינו? "העבודה" של ביירון קייטי עם ד"ר שחר לב ארי ונורית פרי
אני מרגישה רגש חם. מישהו עצבן אותי. או הלחיץ אותי. או הפחיד אותי. או העליב אותי.
מישהו השפיל אותי. עד עפר. ביזה אותי. מישהו לחץ על כפתור ומ
דנה רגב
12 בדצמ׳ 2019זמן קריאה 2 דקות
איך משפרים את היחסים הזוגיים?
נמצא כי היחס בין אינטרקציות חיוביות לשליליות במערכת יחסים מאוזנת הוא 5:1, כלומר על כל אינטרקציה שלילית צריכות להתקיים חמש
אינטרקציות חיוביו
שרון לב צוקרמן
4 בדצמ׳ 2019זמן קריאה 1 דקות
איך בוחרים זוגיות עם יוכי דדון שפיגל
למה זה נהיה כל כך קשה להכיר בן זוג לחיים? למה כל הבחורות שאתה פוגש מראיינות אותך?
ממה להזהר שלא יבריח גברים? על מה לדבר כדי להראות מגניב?
דנה רגב
2 באוק׳ 2019זמן קריאה 1 דקות