

תודעת שפע: מיתוס או כלי לחיים חופשיים?
לקראת השנה החדשה נפגשתי עם פריידי מרגלית לשים קצת אור על מושג שקצת נשחק, וטיפה עבר אביוז ניו אייג'י:
תודעת שפע.
הטיפ שלה בסוף היה כל כך מדוייק. "רוצים שפע? תתחילו לצמצם" היא אמרה "לא רק בגדים, חפצים שאתם לא צריכים, גם אנשים".
דנה רגב
8 באוק׳זמן קריאה 1 דקות


האם הכרת תודה יכולה לשנות את חייך?
לראות את היש. להוקיר את מה שיקר.
לעשות אפליה מתקנת למוח שלנו שנוטה לשלילה, ולמציאות שלנו שהשנה באמת אמת הטרללה.
!שנעשה לנו שנה טובה
דנה רגב
2 באוק׳ 2024זמן קריאה 1 דקות


איך הפסיכולוגיה החיובית משרתת אותך?
מהו אושר. מתי הוא הנאה פאסיבית, ומתי הוא מבסס את תחושת הערך שלנו?
למה אנחנו מתייחסים לביקורת כאל אמת צרופה? ולמחמאה כאל חנופה ריקה?
דנה רגב
17 ביוני 2021זמן קריאה 1 דקות


תרגול הכרת תודה - משנה חיים
תרגול יומיומי של שלושה דברים שאני מוקיר/ה בחיי, גאה בעצמי, שמח/ה בהם. זה לא מבטל את האנושיות שלנו אבל זה מווסת את השליליות ההשרדותית שבנו.
דנה רגב
5 במאי 2019זמן קריאה 1 דקות